攝入高脂肪可減肥韓媒告訴你應(yīng)該怎么做
據(jù)韓國《朝鮮日報》10月8日報道，365天都在減肥的金某(27歲)，最近看了一個電視紀(jì)錄節(jié)目，十分震驚。這是因?yàn)樗恢币詾闇p肥當(dāng)然應(yīng)該盡量少攝取脂肪，但節(jié)目里反而說高脂肪減肥很有效。......
2018-01-21
總痛經(jīng)？多吃這五類食物減輕癥狀！
腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經(jīng)的苦，很多女性都經(jīng)歷過。臺灣臺北慈濟(jì)醫(yī)院營養(yǎng)師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調(diào)、受涼等因素外，某些營養(yǎng)素的缺乏也可能引起痛經(jīng)，有痛經(jīng)困擾的朋友可以試試以下食物。......
2018-01-21
睡前養(yǎng)成這3個習(xí)慣讓你立即年輕15歲
當(dāng)生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發(fā)現(xiàn)，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 ......
2018-01-21
肝臟去除身體毒素6個秘訣增強(qiáng)肝功能
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無形中會傷害肝臟。......
2018-01-21
飯后六個習(xí)慣堪比慢性自殺
一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕了，這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康！......
2018-01-21
拔火罐可有效治療咳嗽常用5種拔罐法
拔火罐預(yù)防疾病和保健是我國中醫(yī)傳統(tǒng)方法，甚至受到國外友人的喜愛。那么，你對拔火罐是否足夠了解呢？下面就來一起看看拔火罐保健和預(yù)防疾病的功效是什么吧。......
2018-01-21
記住這三點(diǎn)！讓你出去聚餐也不長肉
聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆?jié){，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個胃，增強(qiáng)飽腹感，預(yù)防聚餐時不自覺地多吃高熱量的食物。......
2018-01-21
秋咳又要來了！退熱止咳泡杯翁花茶
翁花袋泡茶是廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院的院內(nèi)制劑，迄今已經(jīng)有20年的歷史，是廣州中醫(yī)藥大學(xué)溫病教研室廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院四內(nèi)科臨床經(jīng)驗(yàn)方。......
2018-01-21
小小雞蛋暗藏乾坤吃完雞蛋別碰五種食物
雞蛋在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率非常高，但是如果細(xì)究起來對雞蛋的了解，很多人卻會疑問，吃雞蛋還會陷入誤區(qū)？真的是不說不知道，一說你就發(fā)現(xiàn)原來關(guān)于小小雞蛋，咱們不懂的那么多。......
2018-01-21
