濕氣一除百病消怎么祛濕？
濕邪侵犯人體，導(dǎo)致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等癥狀。因此，及時清除濕邪也是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵。......
2018-01-21
維生素C到底能不能治感冒？其實能不能治你都需要它
隨著天氣不斷變化，感冒的人也多起來。每到此時，“VC能不能治感冒”這件事就讓人糾結(jié)。有人篤信VC能治感冒，有人篤信VC不僅治不了感冒還會對身體有害……究竟如何是好，關(guān)于VC與感冒之間的糾葛，我們還是話說從頭吧——......
2018-01-21
冬泳運動的五大誤區(qū)你犯了嗎？
所謂的冬泳，是指氣溫以17℃作為冬泳的起點，水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫會給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。專家提醒：冬泳雖好，但必須嚴(yán)格遵循科學(xué)，尤其要防范常識性誤區(qū)。......
2018-01-21
夜貓子多？外媒支招幫助改善睡眠質(zhì)量
睡眠質(zhì)量的高低直接決定第二天工作的效率及質(zhì)量，然而環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素等因素使現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量不斷下降。為了使我們擁有飽滿的精神面貌，法國健康雜志《Topsante》提出5大建議幫助我們提高睡眠質(zhì)量。......
2018-01-21
秋吃柿子潤肺化痰注意這五大事項
秋季正是柿子上市的季節(jié)，味甜汁美的柿子簡直讓人食指大動。吃柿子的好處有很多，但是搭配什么吃也有注意事項，這些你可要提前了解哦。......
2018-01-21
心跳多少的人最長壽
健康長壽是每個人的夢想。但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關(guān)。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助于延長壽命。......
2018-01-21
氣溫回升，霧霾重襲！口罩可參照國家標(biāo)準(zhǔn)
，隨著冷空氣離去，氣溫將明顯回升，本周最高氣溫可達17 。同時，霾也將“伺機”出現(xiàn)，空氣質(zhì)量轉(zhuǎn)差。據(jù)監(jiān)測，今天7時，北京空氣質(zhì)量指數(shù)為117，屬于輕度污染。昨天同一時刻，空氣質(zhì)量屬于優(yōu)的水平。......
2018-01-21
用它泡水喝養(yǎng)肝效果最好
1、紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶......
2018-01-21
手機控視力可還好？桌面換成綠色能護眼？
作為一個整天面對電腦的上班族，眼睛的壓力真真是很大的。還記得從小老師就這樣教我們，看書看得眼睛累了就看看遠方的綠色植物，這樣可以保護眼睛。......
2018-01-21
