藥補又營養(yǎng)-----白果胡蘿卜雞湯
白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富，而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量、帶下、白濁等疾病具有良......
2018-01-21
花蛤紫菜湯，簡食好食光
備料：花蛤，紫菜，香蔥，姜 做法： 一：備好所用食材，鍋里加清水下姜及幾滴色拉油，煮至姜出味再將洗好的花蛤下鍋。 二：再將蔥段下鍋同煮至花蛤開殼，控沫并火下紫菜及細鹽調(diào)味即可。 ......
2018-01-21
油條這樣做，不僅美味，還有五星級飯店的格調(diào)
常見的早餐是什么，估計十個人會有九個說：豆腐腦油條。每天早晨，去小區(qū)門口的小攤上買兩碗豆腐腦，兩三根油條好像是很稀松平常的事。......
2018-01-21
看奧運吃植物黃金，做五分鐘養(yǎng)生菜加一物增味提鮮
秋葵營養(yǎng)豐富被成為“植物黃金”。 秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，助消化，益腸胃。這種粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病，有利通便、排毒、防癌。 秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。 ......
2018-01-21
夏日消暑美食：龜苓膏養(yǎng)生豆?jié){
前幾天做了龜苓膏，又打了核桃花生養(yǎng)生豆?jié){，腦洞大開，把兩者結(jié)合在一起，變成了一份全新的夏日消暑美食，味道真的很不錯哦。有時，美味只在一念之間，就看你會不會搭配了。 豆?jié){打好后稍涼，需要放冰箱冷藏1小時以后，再和龜苓膏搭配，這樣才好吃哦。 *A核......
2018-01-21
新鮮核桃正上市，脆又甜，做成核桃露口感頂呱呱
【熱飲的狀態(tài)】這是昨晚10點左右做好的熱飲，口感順滑香甜，顏色比較深。 【冷飲的狀態(tài)】這是今早7點左右，昨晚喝不完的就入冰箱冷藏，今天取出來后，涼絲絲的口感很糯滑，顏色也變淺了不少。 綜合看來，我是覺得冷飲的時候更好喝。 ......
2018-01-21
學會這招，你距離廚房大神已經(jīng)不遠了
今天的炒飯中用了蝦仁臘腸等營養(yǎng)豐富的食材。蝦仁含蛋白質(zhì)量較高，并含脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸等。對于女性有很好的食補效果。里面的臘腸中更是含有很高的蛋白質(zhì)。......
2018-01-21
養(yǎng)顏、暖胃、祛濕的廣式糖水你想先來哪一碗？
豆?jié){白果腐竹 材料 —— 白果70克 / 腐竹200克 / 小麥仁16克 / 水500克 豆?jié){500克 / 白糖80克 步驟 —— 1 將小麥仁、白果在水中分別煮沸。取出白果，從中間掰開，將里面的芯去掉。 2 鍋中倒入500克清水，并倒入豆?jié){。 3 隨后倒入煮過的小麥仁、白果煮沸。......
2018-01-21
