今日湖北網(wǎng)（通訊員：鄧洋）4月17日，湖北省荊州市公安縣消防救援大隊(duì)特邀長江大學(xué)專業(yè)心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，為全體指戰(zhàn)員開展了一場主題鮮明、內(nèi)容豐富的心理團(tuán)輔活動(dòng)。此次活動(dòng)通過一系列精心設(shè)計(jì)的游戲環(huán)節(jié)，為平日里與火情和險(xiǎn)情賽跑的“最美逆行者”們送上了一份獨(dú)特的“心靈減壓套餐”。

活動(dòng)在輕松愉快的“破冰”游戲中拉開序幕。在專業(yè)心理咨詢師的引導(dǎo)下，平日里習(xí)慣于嚴(yán)肅緊張的消防員們逐漸放下心理防備，通過趣味自我介紹、團(tuán)隊(duì)協(xié)作小游戲等形式迅速打破拘謹(jǐn)，現(xiàn)場笑聲不斷，氛圍從嚴(yán)肅認(rèn)真轉(zhuǎn)向輕松活躍。破冰環(huán)節(jié)有效拉近了彼此間的心理距離，為后續(xù)活動(dòng)的深入開展奠定了良好基礎(chǔ)。

緊接著，一場關(guān)于“表達(dá)”與“認(rèn)知”的心理游戲?qū)⒒顒?dòng)推向深入。在“情緒傳遞”“壓力畫像”等項(xiàng)目中，消防員們被鼓勵(lì)用非語言的方式表達(dá)內(nèi)心感受，并嘗試解讀同伴的情緒信號(hào)。這一過程不僅鍛煉了隊(duì)員們非語言的溝通能力，更引導(dǎo)大家正確認(rèn)知自身及他人在高壓環(huán)境下產(chǎn)生的各種情緒，學(xué)會(huì)接納并理解壓力是職業(yè)與生活的一部分。心理咨詢師在一旁適時(shí)引導(dǎo)，分享科學(xué)認(rèn)知壓力的方法，幫助大家從全新的視角看待日常工作中所面臨的挑戰(zhàn)。

活動(dòng)的壓軸環(huán)節(jié)名為“放飛壓力”。每位消防員被邀請(qǐng)將自己的壓力源或近期煩惱寫在紙飛機(jī)上，伴隨著心理咨詢師關(guān)于積極心態(tài)與心理賦能的引導(dǎo)語，大家一同將手中的紙飛機(jī)奮力擲向天空?？粗休d著“壓力”的紙飛機(jī)在空中劃出優(yōu)美弧線，消防員們的臉上露出了輕松釋然的笑容。這一儀式感滿滿的環(huán)節(jié)，象征著對(duì)壓力的主動(dòng)告別與積極超越，也寓意著他們將帶著被賦能后的輕盈心態(tài)，重新投入到保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)安全的崇高使命中。