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水陸社區(qū)舉辦男性運(yùn)動健康講座活動 助力居民科學(xué)健身
2025-12-01 17:12:32
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：何竹芳）為提升社區(qū)男性居民健康意識，普及科學(xué)運(yùn)動知識，2025年11月26日上午武漢市武昌區(qū)紫陽街道計(jì)生協(xié)聯(lián)合武漢市義田社會工作服務(wù)中心及紫陽街道水陸社區(qū)舉辦“男性運(yùn)動健康講座”活動，吸引了30多名居民參與。
活動邀請了健康專家擔(dān)任主講，圍繞男性常見健康問題（如腰椎勞損、肩頸酸痛、代謝綜合征等），結(jié)合運(yùn)動生理學(xué)原理，講解適合男性的運(yùn)動方式與注意事項(xiàng)。
講座設(shè)置實(shí)操環(huán)節(jié)，專家?guī)ьI(lǐng)居民進(jìn)行簡單的拉伸、核心訓(xùn)練示范，并糾正日常運(yùn)動中的錯誤姿勢（如彎腰搬重物、久坐后突然劇烈運(yùn)動等）。
活動推廣“運(yùn)動處方”概念——根據(jù)個人身體狀況（如年齡、基礎(chǔ)疾?。┒ㄖ七\(yùn)動計(jì)劃。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示：“希望通過此次活動，引導(dǎo)男性居民將運(yùn)動融入日常生活，用科學(xué)方式守護(hù)健康?！?nbsp;
此次講座是社區(qū)“健康生活月”系列活動之一，后續(xù)還將開展親子運(yùn)動、慢性病患者運(yùn)動指導(dǎo)等主題活動，持續(xù)推動全民健身落地基層。
